Bewegen op afstand

Met Bewegen op afstand kunt u in uw eigen omgeving gezond bewegen onder begeleiding van een professionele sportcoach van TopSupport.

De coach is niet in dezelfde ruimte als u en de andere deelnemers aanwezig. Maar er is wel persoonlijk contact. Via internet en een webcam kan u de coach zien, horen en vragen stellen. En hij kan u zien, met u praten en u instructies, tips en adviezen geven.

Dat contact tussen de deelnemers en de coach is een belangrijk verschil met bijvoorbeeld televisieprogramma’s waarbij u ook mee kunt bewegen.

Voor wie is bewegen op afstand?

• Op afstand bewegen is heel geschikt voor mensen die graag wat meer willen bewegen om fit te blijven of om gezondheidsredenen meer moeten bewegen. Als echt sporten niet lukt. Bijvoorbeeld als u ouder bent, lichamelijke problemen heeft of (chronisch) ziek bent.
• Iedere oefening kan u op uw eigen niveau doen. Iedere oefening kan de coach moeilijker of gemakkelijker maken.
• Meedoen aan bewegen op afstand kan zelfs zittend.
• Het is ook een leuke en gezonde manier voor wie wat meer sociale contacten wil. Samen bewegen is leuk!
• U heeft geen sportkleding nodig, meedoen kan in gewone kleding.

Locaties en tijden Bewegen op afstand

Op verschillende locaties in Eindhoven, Geldrop en Weert kunt u terecht voor Bewegen op Afstand van TopSupport. Vaak is dat in een woonzorgcentrum of wijkcentrum. Ook als u niet in dat woonzorgcentrum woont, bent u van harte welkom.

Maandag van 15.30 tot 15.50

St. Anna Ziekenhuis
Fysiotherapieruimte, grote zaal
Bogardeind 2 in Geldrop

Dinsdag van 9.30 tot 10.00

Theresia (Vitalis)
Bredalaan 77 in Eindhoven

Dinsdag van 11.00 tot 11.30

Wijkcentrum de Toeloop
Jozef Israëlslaan 2 in Eindhoven (Doornakkers)

Andromedaflat
Firmamentlaan 1 in Eindhoven (Woensel)

Dinsdag van 14.30 tot 15.00

Zorgcentrum St. Martinus (Land van Horne)
Vogelsbleek 1 in Weert

Berkenheuvel (Ananz)
Grote Bos 8 in Geldrop

Woensdag van 15.30 tot 15.50

St. Anna Ziekenhuis
4e etage, liftenhal bij afdeling long-cardio
Bogardeind 2 in Geldrop

Donderdag van 10.15 tot 10.45

Berckelhof (Vitalis)
Generaal Cronjestraat 3 in Eindhoven

Wilgenhof (Vitalis)
Gasthuisstraat 1 in Eindhoven

Parc Gender (Vitalis)
Maria van Bourgondiëlaan 8 in Eindhoven

De Horst/Kronenhoef (Vitalis)
Kloosterdreef 23 in Eindhoven

Donderdag van 11.00 – 11.30 uur

Andromedaflat
Firmamentlaan 1 in Eindhoven (Woensel)